maca peruana negra. O que é?
A maca peruana negra é um tipo de tubérculo que cresce nas altitudes dos Andes, no Peru. Ela é considerada um superalimento, pois é rica em vitaminas, minerais, antioxidantes e fitoquímicos. A maca peruana negra é a mais rara e a mais potente entre os três tipos de maca peruana existentes: a amarela, a vermelha e a negra.
Quais os benefícios da Maca peruana negra?
A maca peruana negra tem vários benefícios para a saúde, especialmente para a saúde sexual e reprodutiva. Ela pode aumentar a libido, melhorar a disfunção erétil, aumentar a produção de espermatozoides, regular os hormônios e combater os sintomas da menopausa. Além disso, ela também pode melhorar o desempenho físico e mental, fornecendo energia, resistência, concentração e memória.
Para aproveitar os benefícios da maca peruana negra, é recomendado consumi-la em forma de pó ou de cápsulas. A dose diária varia de acordo com o objetivo e o organismo de cada pessoa, mas geralmente é entre 1,5 e 5 gramas por dia. O ideal é consultar um médico ou um nutricionista antes de iniciar o consumo.
Quanto tempo leva para Maca peruana negra fazer efeito?
A maca peruana negra pode demorar um pouco para fazer efeito, pois é um alimento natural que age de forma gradual no organismo. Os resultados podem variar de pessoa para pessoa, mas normalmente começam a aparecer após algumas semanas ou meses de uso contínuo.
Qual a diferença entre a maca peruana e a Maca peruana negra?
A diferença entre a maca peruana negra e os outros tipos de maca peruana está na concentração e na composição dos nutrientes. A maca peruana negra tem mais antioxidantes, aminoácidos e fitoquímicos do que as outras variedades. Ela também tem mais boro, que ajuda na produção de testosterona, e mais arginina, que ajuda na dilatação dos vasos sanguíneos.
Qual o melhor horário para se tomar a Maca peruana negra?
O melhor horário para se tomar a maca peruana negra depende do objetivo de cada pessoa. Se o objetivo for aumentar a energia e o desempenho físico, é melhor tomar pela manhã ou antes do treino. Se o objetivo for melhorar a qualidade do sono e o relaxamento, é melhor tomar à noite ou antes de dormir. Se o objetivo for equilibrar os hormônios e a libido, é melhor tomar ao longo do dia, dividindo a dose em duas ou três vezes.
A maca peruana negra é um alimento seguro e benéfico para a maioria das pessoas, mas pode ter algumas contraindicações ou efeitos colaterais em casos específicos. Por isso, é importante consultar um profissional de saúde antes de consumi-la, especialmente se você tiver alguma condição médica pré-existente ou estiver grávida ou amamentando.
